Każdy typ cery wymaga starannej i odpowiednio dopasowanej pielęgnacji. Zarówno profesjonalnej, jak i tej wykonywanej w warunkach domowych. Jakie naturalne substancje i produkty warto stosować, aby cieszyć się gładką i promienną skórą?
Jakie są przyczyny powstawania niedoskonałości cery?
Różne rodzaje trądziku mogą mieć zupełnie inną przyczynę. Ostre stany zapalne w okresie dojrzewania spowodowane są gwałtownymi zmianami hormonalnymi w połączeniu z nadmiernym wydzielaniem sebum. Niemowlęta miewają drobne wypryski, co również ma źródło w nieprawidłowej pracy układu hormonalnego. Wiele kobiet skarży się na bolesne podskórne wypryski uzależnione od fazy cyklu. Podobnie w trakcie ciąży, cera potrafi się czasowo zepsuć.
Jeśli jednak poziomy hormonów płciowych są w pełni unormowane, często wypryski i zaskórniki pojawiają się przez brak odpowiedniej pielęgnacji.
Naturalne składniki pomocne przy pielęgnacji cery trądzikowej
W pielęgnacji cery trądzikowej warto unikać środków silnie perfumowanych i barwionych. Niezalecane są także mocne detergenty. Znacznie lepiej sprawdzą się naturalne preparaty, zawierające np. hydrolaty i oleje. Najlepiej sięgać po te o działaniu antyseptycznym i nawilżającym.
Do minimalizowania i zaleczania wyprysków doskonale sprawdzą się wszelkiego typu glinki. W zależności od typu cery można sięgać po glinkę zieloną lub białą. W wielu przypadkach doskonale sprawdzi się także witamina C.
Jakie zioła warto zażywać, borykając się ze skórą problematyczną?
Posiadacze oraz posiadaczki cery trądzikowej z pewnością stosują złożoną pielęgnację, korzystają z maści i kremów zalecanych przez dermatologów oraz wykonują profesjonalne zabiegi kosmetologiczne.
Warto dodatkowo wdrożyć także kilka ziół wspomagających leczenie. Doskonale działa nagietek, lipa, żywokost oraz liście babki lancetowatej. Charakteryzują się one działaniem przeciwzapalnym oraz regenerującym. Wspierają odbudowę skóry trądzikowej oraz łuszczącej.
Działanie oczyszczające i ściągające wykazuje przede wszystkim łopian, mniszek, nawłoć oraz natka pietruszki. Wspierają proces odtruwania organizmu z toksyn, a także działają moczopędnie i przeciwbakteryjnie.
Jaka dieta będzie najlepsza dla osób mających cerę trądzikową?
Stany zapalne, blizny po trądziku i bolesne gule to częste objawy, z którymi borykają się osoby mające cerę problematyczną. Do pełnego wyleczenia konieczne jest działanie zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Oprócz prawidłowej pielęgnacji warto zadbać także o zbilansowaną dietę.
Świetnie sprawdza się jadłospis bogaty w owoce i warzywa, lecz ograniczający nabiał oraz mięso, zwłaszcza czerwone. Dobrym rozwiązaniem jest wyeliminowanie produktów mocno przetworzonych, a także tych zawierających duże ilości soli i cukru.
Niewskazane jest jedzenie słodyczy, zwłaszcza czekolady oraz spożywanie alkoholu. Pogorszenie cery można zaobserwować także po bardzo pikantnych potrawach.
Bardzo istotną kwestią jest również odpowiednie nawodnienie. Każdego dnia warto pić ponad 2 i pół litra wody. Dobrym rozwiązaniem jest dodanie do niej soku z cytryny i szczypty soli, zwłaszcza w okresie letnim.
Domowe zabiegi poprawiające wygląd skóry
Pielęgnacja skóry, aby przynosiła widoczne i trwałe efekty, powinna być przede wszystkim regularna. Dzięki codziennym małym rytuałom cera każdego dnia będzie coraz bardziej zadbana.
W warunkach domowych doskonale sprawdzają się wszelkiego typu maseczki, parówki oraz spokojne, wieloetapowe SPA.
Miska z gorącą wodą oraz olejkiem herbacianym pozwoli rozszerzyć i oczyścić pory, a po ostygnięciu skóra będzie gładka. Dodatkowe działanie przeciwzapalne złagodzi drobne wypryski i uchroni cerę przed nowymi.
Świetnym wyborem jest także maska zawierająca miód oraz jogurt. Przede wszystkim ma działanie przeciwzapalne oraz ściągające por. Delikatne oczyszczanie można wykonać z wykorzystaniem namoczonych płatków owsianych.